Despertar do Corpo Consciente

 

A consciência corporal é a base para a execução de um perfeito exercício, o que garante a prevenção das lesões durante as atividades físicas.

 

Aprendemos nesta aula a conscientização do corpo por meio de diversas técnicas terapêuticas como: bolinha, bastão, vendas, esponjas, etc. E através de uma diversidade de movimentos aprendemos a alinhar o corpo e trazer melhor consciência na excecução de alongamentos, fortalecimentos, coordenação motora, equilíbrio e condicionamento físico.​​​​​​

 

Uma aula dinâmica que ajuda na prevenção e na manutenção de diversas reabilitações físicas.

 

 

A importância do exercício físico não está somente na hora que se faz, mas principalmente trazê-lo para a funcinalidade do dia a dia. Afinal, passamos a maoir parte do tempo nas funções do dia a dia do que nas atividades físicas esportivas.

 

 

No fim de cada aula  “levamos” para a semana um "DESPERTAR", ou seja alguma parte do corpo em que necessitamos observar no nosso dia a dia, suas funções e sua simbologia emocional. 

 

 

Venha conhecer!